家里有這樣的健身區，誰還去健身房？
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畢業前VS工作后，是變胖的一個分水嶺
畢業后的男生一路發福不回頭，啤酒肚凸顯;女生的身材開始不再苗條，日漸臃腫。
終于知道為啥寫字樓前總是有很多健身房的小廣告，因為健身真的迫在眉睫啊!
但是，健身真的太難了。加班、社交、通勤、約會……一座又一座【大山】擋在我們去往健身房的路上。就算關于健身的Flag已經插滿了整座山頭，也只能看著身上的贅肉自我催眠說：“算了，明天再去吧。“
那想要快速甩掉脂肪，除了拖著上了一天班的殘軀去健身房或戶外運動，難道就沒有別的辦法了?——當然有，你還可以選擇在家健身!這也正是今天詩妹要聊的話題：裝修一個封陽臺，家庭健身區自然就有了。
封陽臺變身健身房
瑜伽對陽臺空間的要求不是很高，也是一項比較容易和健康的運動，只需一個瑜伽墊即可開始練習，夜晚對著窗戶練習，連鏡子都省了。另外配置一個收納箱，用來收納瑜伽墊和瑜伽球，練習完就直接去洗澡，然后睡一個美美的覺，一天的疲憊煙消云散。
屬于你的流汗小時光
若是封陽臺空間夠大的話，可以擺放一臺跑步機，使用時也不會妨礙其他人的正常活動。另外跑步屬于有氧運動，會呼入呼出大量氣體，因此需要通風良好的環境，窗紗一體式落地窗是不錯的選擇。每天在視野開闊的落地窗前跑步，在運動時打開窗戶讓風吹進來，那滋味還是蠻爽的。
陽臺還可以種一些花花草草，在綠植和陽光的的包圍中做運動，在家也能享受戶外運動的樂趣。
快給你的家里也裝修一個封陽臺吧!這樣就不用再耗費精力時間奔波于健身房之間了。
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