很多人都有或輕或重的睡眠問(wèn)題,或是因?yàn)閴毫Υ螅蚴怯行氖拢蚴侵車h(huán)境太吵,或者只是單純的怕黑。可是有的人壓力也沒(méi)有,卻還是睡眠不好,可能是因?yàn)榇差^燈選購(gòu)錯(cuò)誤。很多人覺(jué)得,不就是一個(gè)燈嘛,隨便什么樣都可以,反正睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)關(guān)掉。殊不知正是這樣的心理,不知不覺(jué)就走入了許多誤區(qū)。
誤區(qū)一:燈光亮度無(wú)所謂
很多人在選購(gòu)床頭燈的時(shí)候,都以為是亮度無(wú)所謂或者越高越好。其實(shí)光照過(guò)亮是影響視覺(jué)疲勞的主要原因之一,會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷視網(wǎng)膜,特別是對(duì)于年齡較小的兒童來(lái)說(shuō),經(jīng)常使用光照過(guò)亮的臺(tái)燈,會(huì)影響眼睛的正常發(fā)育。睡前處在太亮的環(huán)境,會(huì)產(chǎn)生興奮的感覺(jué),難以入睡。在建議大家在選購(gòu)床頭燈的時(shí)候盡量使用可調(diào)光臺(tái)燈,這樣會(huì)比較好。
誤區(qū)二:國(guó)外臺(tái)燈比國(guó)內(nèi)臺(tái)燈好
很多人都覺(jué)得國(guó)外的產(chǎn)品比國(guó)內(nèi)好,在臺(tái)燈選購(gòu)上亦是如此。但是國(guó)外的LED應(yīng)用技術(shù)和國(guó)內(nèi)相差并不是很大,國(guó)產(chǎn)高端的LED臺(tái)燈質(zhì)量是沒(méi)有必要擔(dān)心的,但要引領(lǐng)這個(gè)行業(yè)的發(fā)展可能在能力上還存在一定的不足。這并不影響國(guó)內(nèi)臺(tái)燈在市場(chǎng)上的銷售和發(fā)展,在質(zhì)量上依舊是值得消費(fèi)者信賴的。
誤區(qū)三:臺(tái)燈樣式和整體風(fēng)格沒(méi)有關(guān)系
臺(tái)燈作為家居生活的重要組成部分,和整體風(fēng)格的關(guān)系也是非常密切的。臺(tái)燈的選擇在一定程度上反映了主人的品味,同時(shí)臺(tái)燈也影響了睡眠者的風(fēng)水運(yùn)勢(shì)。臺(tái)燈造型太過(guò)怪異,與臥室風(fēng)水不協(xié)調(diào),容易招致禍患;臺(tái)燈氣場(chǎng)壓過(guò)床的氣場(chǎng),主次不分,睡眠的時(shí)候形成壓力。
誤區(qū)四:白熾燈比LED燈好
要說(shuō)哪類的臺(tái)燈好,都要從光源本身去分析。白熾燈發(fā)光是利用物理的熱輻射原理實(shí)現(xiàn)的,要使白熾燈發(fā)亮首要的就是輻射,這就避免不了光線中交流頻閃,在光輻射、光污染和光頻閃上都有缺點(diǎn)。而LED臺(tái)燈就較好的解決了光輻射、光污染以及光頻閃的問(wèn)題,且用電量較低,使用壽命長(zhǎng)。
選擇一個(gè)好的臺(tái)燈,助你擁有好睡眠。